初識拉拉米族與保護區
小智、小霞與小剛一行人在前往淺紅市之後，來到了廣大的寶可夢保護區「拉拉米樂園」。在這裡，小智意外遇見了成群的肯泰羅，正打算捕捉時被一位名叫富子的少女與她的護主犬阻止。富子解釋這裡是由「拉拉米族」守護的保護區，嚴禁隨意捕捉寶可夢。富子帶著小智一行人參觀，並介紹了她的夥伴小火馬。小智發現小火馬身上的火焰非常神奇，只會讓牠信任的人感到溫暖而不會灼傷。隨後，一名騎著多多利的競爭對手多利出現，向富子挑釁，表示要在明天的寶可夢大賽跑中奪冠。
意外的重擔：替補出賽
正當村子舉辦祭典準備迎接大賽時，火箭隊為了協助多利獲勝並藉此牟利，暗中策劃陰謀使肯泰羅群受驚暴走。富子在試圖安撫肯泰羅時，不慎從小火馬背上摔下導致手臂受傷，無法參加隔天的比賽。由於富子感受到了小智對小火馬的關心與誠意，她請求小智代替她參賽。起初，小火馬的火焰仍會灼傷小智，但在富子的鼓勵與小智不屈不撓的努力下，小火馬最終認可了小智，讓他成功騎上後背並準備出賽。
激烈的障礙大賽跑
翌日，寶可夢大賽跑正式開幕，這是一場考驗寶可夢與訓練家默契的障礙賽。參賽者包含騎著多多利的多利、小智與小火馬，甚至連小剛的傑尼龜與小霞的寶石海星也加入了比賽。比賽過程中驚險萬分，參賽者必須經過陡峭的斜坡、下坡路段、水上岩石跳躍以及餵食站。火箭隊在比賽中多次利用頑皮雷彈大爆炸、黑煙等卑劣手段干擾選手。在經過餵食站時，多多利的三個頭因為搶食而發生爭執，讓小智抓到了反擊的機會。
突破重圍與進化之光
在比賽的最後階段，火箭隊再度現身試圖攔截小智，小霞與小剛決定留下對付火箭隊，讓小智專心追趕領先的多利。在最後的直線衝刺中，多利為了求勝不惜讓多多利使出踩踏等違規動作阻礙小智。就在小智與小火馬面臨落後之際，小火馬展現了強烈的鬥志，在眾人的注視下進化成了烈焰馬。烈焰馬發揮出時速高達240公里的驚人速度，在終點線前成功反超多利，奪得了最終的冠軍榮譽。
友情的延續與新的旅程
比賽結束後，多利與他的多多利因為作弊行徑失敗而狼狽不堪，還被進化後的烈焰馬踢飛。富子感謝小智守護了拉拉米族的榮譽，並稱讚他是一位優秀的訓練家。在富子的建議下，小智一行人得知下一個目的地是著名的「野生原野區」，在那裡可以自由捕捉寶可夢。帶著新的友情與勝利的喜悅，小智與夥伴們告別了拉拉米族，繼續邁向成為寶可夢大師的旅程。