重逢故鄉與隱藏的傷痛
小智一行人在前往下一個道館所在地「香薰市」的旅途中，在路邊享用希特隆精心製作的午餐。用餐期間，個性溫柔的黏美龍化解了哈力栗與其他夥伴之間的小爭執，展現了其成長後的包容力與責任感。隨後，眾人遇見了濕地帶的管理員賢三以及他的夥伴喇叭芽。賢三驚訝地認出小智的黏美龍就是當初那隻生活在濕地帶、後來因意外落到小智身邊的黏黏寶。透過賢三的描述，小智等人終於得知了黏美龍曾擁有一段被迫離開家園的悲傷過去。
濕地帶的泉水爭奪戰
賢三向大家解釋，這片濕地帶曾擁有一座具有療癒效果的神奇泉水。然而，某天一群由「花潔夫人」領軍的強大寶可夢突然入侵，為了奪取泉水而對弱小的黏黏寶與其同伴（如烏波、沼王等）發動猛烈攻擊。當時的黏黏寶在混亂中被天鵝龍帶走並墜落，才因此與小智相遇。聽聞昔日的同伴們如今仍被驅逐至濕地帶陰暗的角落艱難生活，黏美龍決定回到故鄉守護大家。當它再次見到昔日好友烏波時，花潔夫人帶領的侵略軍團也隨即現身，衝突一觸即發。
跨越恐懼：黏美龍與花潔夫人的決鬥
為了守護同伴並奪回棲息地，黏美龍挺身而出與花潔夫人展開正面交鋒。雖然賢三提醒這屬於野生寶可夢之間的地盤紛爭，人類不宜直接干預，但小智仍選擇站在第一線為黏美龍加油。面對花潔夫人強大的「青草場地」與「陽光烈焰」組合攻擊，黏美龍一度陷入苦戰。但在小智的全力激勵下，黏美龍突破了內心的恐懼，在戰鬥中展現出驚人的韌性，並使出強力的「冷凍光束」重創對手。然而，就在戰況即將分出勝負時，場外卻突然射出不明的攻擊擊中黏美龍，導致它體力不支倒地。
火箭隊的陰謀與奇襲
黏美龍在賢三的緊急治療下逐漸恢復，而花潔夫人也暫時撤退。小智敏銳地察覺到戰鬥中混入的「暗影球」與「幻象光線」絕非偶然。鏡頭轉向森林深處，原來這一切都是火箭隊的詭計，他們利用花潔夫人守護受傷夥伴的心情，誘導其發起戰爭以利混水摸魚。就在眾人熟睡之際，火箭隊趁虛而入發動襲擊，擄走了虛弱的皮卡丘、咚咚鼠與烏波。面對家園被毀與同伴被捕的雙重危機，小智與黏美龍必須在接下來的戰鬥中找出真正的解決之道。