前往尋找鯉魚王攀瀑與憂鬱的凍原熊
小智、小霞與小剛來到了一座常年積雪的高山，原本希望能親眼目睹傳聞中「鯉魚王攀瀑」的壯麗奇景。然而，抵達後卻發現整座瀑布早已徹底結冰，水水獺也因此感到失望。就在此時，他們遇見了一隻神情憂愁且孤單的凍原熊。小智察覺到這隻凍原熊的眼神中充滿了悲傷，決定上前關心。
失控的冷氣與小智的特訓提議
這隻凍原熊擁有異常強大的冰之力量，但牠卻無法隨心所欲地控制這股能量。只要感受到驚嚇、害怕或緊張，牠就會不自覺地吐出極低溫的冷氣，將周遭的一切全部凍結。這種強大卻不穩定的力量讓山裡的寶可夢們感到恐懼，紛紛遠離牠。小智為了幫助凍原熊，提議進行特訓，教導牠如何在體內積蓄力量並精準地釋放。
以扇貝貝為模板的控制力訓練
為了減緩特訓時的寒冷，小智派出了烈箭鷹與熾焰咆哮虎來提供暖氣。在水水獺的靈光一閃下，小智決定讓凍原熊練習用冰製作出「扇貝貝」的形狀，藉此鍛鍊細微的力量掌控。起初，凍原熊因為過於緊張，冷氣噴發過猛導致冰塊炸裂，甚至波及了周圍，但小智始終不放棄，耐心地引導凍原熊調整呼吸並集中注意力在「丹田」蓄力。
跌落深谷與危機中的成長
就在特訓略有進展時，小智與凍原熊不慎跌落了陡峭的冰谷，小智更因此扭傷了腳。在無法正常行動的情況下，小智完全相信凍原熊的實力，鼓勵牠發揮特訓的成果。凍原熊在危機中被小智的信任所打動，成功控制了力量，用冰製作出一條壯觀且穩固的「冰之階梯」，並帶著小智與皮卡丘一步步爬回崖頂。這不僅證明了牠已掌握力量，更展現了牠勇敢的一面。
冰之大師的誕生與新的友情
回到地面後，凍原熊徹底克服了心理障礙，展現出如藝術家般精湛的冰雕技術。牠將原本凍結的瀑布改造成一座華麗的冰之遊樂園，山裡的寶可夢們見到凍原熊變得友善且能控制力量，也紛紛回來與牠一起玩耍。看著凍原熊不再孤單，並能自信地運用這份強大的力量，小智一行人告別了新朋友，繼續踏上成為寶可夢大師的旅程。