森林露營與恐怖傳說
小智與寶可夢學校的同學們來到森林進行露營。在大家忙著搭帳篷與準備晚餐之際，水蓮突然分享了一個關於這座森林的恐怖傳聞：據說進入森林的人會莫名其妙陷入沉睡，且醒來後會變得消瘦。雖然大家起初將其視為玩笑，但隨後眾人確實感到異常的倦意，並不自覺地接連陷入沉睡。
莫名的飢餓與睡睡菇的出現
當大家醒來後，小智、馬瑪內、卡奇與瑪奧都感到極度飢餓，彷彿體力被抽乾了一般。洛托姆圖鑑發現大家的能量減少了百分之三十，唯獨事先噴了「黃金噴霧」的莉莉艾平安無事。此時，一隻名為「睡睡菇」的寶可夢出現在眾人面前。根據圖鑑說明，睡睡菇會散播孢子讓人入睡，並吸取生物的能量。眾人這才意識到，水蓮口中的傳聞正是睡睡菇的所作所為。
小智的驚人體力與友誼
為了幫助看起來很虛弱的睡睡菇，小智展現了異於常人的應對方式：他主動讓睡睡菇吸取自己的能量，同時透過大量食用莉莉艾做的咖哩來即時補充體力。這種「一邊吸取、一邊進食」的奇特交流方式讓睡睡菇獲得了充分的營養，也讓它對小智產生了好感。隨後，眾人發現大量的睡睡菇開始往森林某處聚集，便好奇地跟了上去。
燈罩夜菇的進化與自然之光
大家跟隨睡睡菇來到森林深處的一棵巨大枯樹前。原來，睡睡菇們是為了治癒這棵守護森林的大樹，才到處蒐集能量。在眾人的注視下，這群睡睡菇同時進化成「燈罩夜菇」，並將集結的生命能量灌注給大樹，使其重新綻放綠意。為了答謝大家的幫助，進化後的燈罩夜菇將能量回饋給小智一行人，讓原本精疲力竭的大家瞬間感到體力充沛。這場充滿神祕色彩的露營，最終在溫馨的光芒中畫下句點。