幻之阿羅拉燉菜的試食會
故事發生在瑪奧父親經營的「艾納食堂」，小智與寶可夢學校的朋友們齊聚一堂，準備參加瑪奧的新菜單試食會。瑪奧想要挑戰重現傳說中的「幻之阿羅拉燉菜」，那是過去在祭典或式典上才會製作的古老料理。為了模擬配方中記載的微辣後勁，瑪奧突發奇想地讓皮卡丘對燉菜使用「十萬伏特」進行加工。雖然馬瑪內對這種帶有強烈電擊刺激的味道讚不絕口，但對其他人來說卻過於強烈。瑪奧坦言，這道燉菜原本應該使用「鮮黃蜂蜜」來調味，但現在並非採蜜季節，因此極難取得。
追尋鮮黃蜂蜜與花舞鳥的蹤跡
瑪奧夢想著能做出讓艾納食堂成為阿羅拉第一餐廳的招牌菜，小智被她的熱情打動，決定幫忙尋找蜂蜜。根據洛托姆圖鑑的資料，花舞鳥非常喜愛鮮黃蜂蜜，只要跟著牠們就有機會找到花叢。小智提出讓甜竹竹釋放「甜甜香氣」來吸引鳥類寶可夢的策略。在經過長時間的搜尋後，甜竹竹的香氣終於引來了花舞鳥。眾人一路追隨花舞鳥進入森林深處，意外發現了一片秘密花園，並目睹了花舞鳥在吸食鮮黃蜂蜜後，從「熱辣熱辣風格」變換為「電電風格」的驚人過程。
火箭隊的阻撓與甜竹竹的進化
就在採集蜂蜜的過程中，完成基地建設的火箭隊突然現身，企圖奪走蜂蜜與皮卡丘。面對火箭隊的捕捉機械，甜竹竹展現了極大的勇氣，為了守護心愛的瑪奧與辛苦得來的蜂蜜，牠在強烈的戰鬥意志中發出了進化之光，成功進化為「甜舞妮」。進化後的甜舞妮體型變大且戰力驚人，靈活地對火箭隊使出威力十足的「連環巴掌」，隨後搭配皮卡丘的「十萬伏特」將火箭隊徹底擊退。
招牌菜的成功與新的夢想
回到食堂後，瑪奧使用真正的鮮黃蜂蜜完成了燉菜，那種溫潤又帶有特殊辛辣感的回韻讓所有人讚不絕口，紛紛要求續碗。雖然「鮮黃蜂蜜」因季節性難以成為常態招牌，但瑪奧決定將這道幻之燉菜定為艾納食堂的期間限定特色餐點。看著甜舞妮與大家幸福用餐的樣子，瑪奧立志要繼續努力開發更多新菜色，朝著讓艾納食堂成為阿羅拉第一食堂的夢想穩步邁進。