重返密阿雷市與老友重逢
為了準備寶可夢世界錦標賽的高級球級賽事，小智與小豪來到了卡洛斯地區。小智目前的排名為第15名，而他即將面對的對手是卡洛斯四天王之一、排名第12名的朵拉塞娜。在比賽前夕，小智帶著皮卡丘前往密阿雷道館，與曾經一同旅行的好夥伴希特隆及柚麗嘉重逢。與此同時，小豪則在城市中捕捉寶可夢，並在柚麗嘉的建議下，成功收服了具有水屬性的呱呱泡蛙。
蔥遊兵的招式瓶頸與科學分析
小智向希特隆展示了他目前的搭檔：鰓魚龍與蔥遊兵。小智希望蔥遊兵能掌握強大招式「流星突擊」，但因為進化後劍與盾的重量大幅增加，導致蔥遊兵在出招時重心不穩，無法發揮完整威力。此時，鰓魚龍突然咬住了蔥遊兵的劍，這個突如其來的舉動意外地穩定了蔥遊兵的架勢。希特隆隨即啟動他的發明「寶可夢動作捕捉器」進行數據分析，發現鰓魚龍的咬合作用就像是自行車的輔助輪，幫助蔥遊兵在蓄氣與刺出時保持平衡。
友情練習賽與招式的完成
為了幫助蔥遊兵找回感覺並克服重心問題，希特隆提議進行一場雙打練習賽。由小智的蔥遊兵、鰓魚龍對抗希特隆的倫琴貓與掘地兔。在戰鬥中，小智教導蔥遊兵要將精神專注於對手身上，以此忘記裝備的重量。在與鰓魚龍的默契配合下，蔥遊兵終於在沒有輔助的情況下完美使出了「流星突擊」。令人驚喜的是，鰓魚龍在觀察蔥遊兵的動作後，也領悟並學會了強力招式「龍之俯衝」。
迎接四天王的挑戰
透過這次高強度的特訓，小智的寶可夢們不僅提升了實力，彼此間的羈絆也更加深厚。另一方面，在卡洛斯地區的某處，四天王朵拉塞娜正與另一位四天王雁鎧進行對戰特訓，展現出她與七夕青鳥一心同體的強大實力。小智已經準備就緒，帶著特訓的成果，正式向實力強勁的朵拉塞娜發起挑戰。