鬆餅大賽的邀約
在阿羅拉地區的日常中，小智看到瑪奧正帶著甜竹竹進行一項特殊的訓練。瑪奧向小智介紹了美樂美樂島的一項傳統盛事——「寶可夢鬆餅大賽」。這項比賽規則簡單卻充滿挑戰：參賽者必須與夥伴寶可夢合作，在保持盤中高高疊起的鬆餅不倒下的情況下衝向終點。對新鮮事物充滿好奇的小智，隨即決定帶領皮卡丘報名參加。
邂逅衛冕冠軍與雷丘
小智與庫庫伊博士在購物途中來到了著名的鬆餅店，並在那裡遇見了上一屆大賽的冠軍諾亞以及她的夥伴——阿羅拉地區形態的雷丘。與普通的雷丘不同，阿羅拉雷丘擁有電屬性與超能力屬性，牠能利用念力操縱電力，並踩在尾巴上像衝浪一樣懸浮移動。看到諾亞與雷丘展現出的強大默契，皮卡丘燃起了強烈的競爭意識，雙方定下了在賽場上一決高下的約定。
比賽正式展開
比賽當天，各路好手齊聚一堂。除了小智一行人，火箭隊也為了獲得「全阿羅拉鬆餅店一年免費通行證」的冠軍獎勵而悄悄混入其中。賽程分為三個階段：首先是訓練家端著鬆餅跑步，接著要拉著載有夥伴寶可夢的推車前進，最後則是寶可夢獨自端著鬆餅衝刺。比賽剛開始，馬瑪內與托戈德瑪爾就因體力不支或失衡而率先出局。隨後，在拉車階段，卡奇與沉重的爆焰龜獸也因不擅長這類競賽而陷入苦戰。
激烈的混戰與火箭隊的詭計
進入寶可夢單獨競賽階段後，競爭變得更加白熱化。然而，火箭隊的謎擬Ｑ因為對皮卡丘的強烈執著，竟在比賽中發動攻擊，導致水蓮的球球海獅、瑪奧的甜竹竹以及謎擬Ｑ自己同時因違規或鬆餅掉落而被取消資格。此時，喵喵與果然翁駕駛著偽裝成穿著熊的噴射動力機車「奔跑第一名號」強行超車，企圖奪冠，卻因引擎過熱導致機器爆炸，火箭隊再次化作流星飛向天際。
出乎意料的結局與新生命的誕生
在比賽的最後關頭，皮卡丘與阿羅拉雷丘展開了激烈的終點衝刺，雙方僵持不下。然而，一直被眾人忽略的歐基德校長的夥伴——樹枕尾熊，竟然在睡夢中保持著穩定的節奏，默默地超越了競爭中的兩隻寶可夢，最終奪得了冠軍。皮卡丘與雷丘則同時抵達終點，並列第二。賽後，莉莉艾一直細心照料的寶可夢蛋發出了強烈的光芒，在眾人的見證下，一隻全身雪白的阿羅拉六尾順利孵化，莉莉艾將牠命名為「白晃晃」。雖然莉莉艾依然不敢伸手觸摸，但新夥伴的加入為一行人帶來了新的喜悅與期待。