抵達苑之鎮與花之傳說
小智、小光與小剛一行人終於抵達了被譽為「鮮花盛開之鎮」的苑之鎮。小光計畫參加即將在這裡舉行的寶可夢華麗大賽。在鎮上，一位老奶奶向他們分享了苑之鎮的古老傳說：據說這片土地原本是一片荒蕪的丘陵，無論人們如何努力種植花草都無法生長，直到一位女性來到丘陵上表達了感謝之情，才讓這片土地瞬間開滿鮮花，綠意盎然。
挑戰製作寶芬與邂逅蕾依
在鎮上，一行人被「寶芬教室」的告示吸引。小光解釋寶芬是用樹果烹飪而成的寶可夢點心，能調整寶可夢的體調並讓毛色更亮麗。他們在教室遇到了負責人蕾依以及她的搭檔寶可夢羅絲雷朵。雖然小光自認擅長幫媽媽做家事，但在實際製作時，小智因為攪拌速度不當導致燒焦，而小光的寶芬雖然成形，卻因為口味不合，讓波加曼、帕奇利茲和捲捲耳都難以下嚥。蕾依教導他們，每隻寶可夢的口味與體調都不同，優秀的協調訓練家必須透過不斷嘗試，找出最適合自家寶可夢的配方。
羅絲雷朵的過去與紅色圍巾的秘密
蕾依向大家透露，她的羅絲雷朵在進化前曾是受傷的野生含羞苞，性格非常膽小內向。雖然進化成了毒薔薇並最終成為羅絲雷朵，但它在人群面前依然會感到害羞與畏縮。然而，這隻羅絲雷朵在果園中卻有著不為人知的一面：它會戴上紅色的圍巾，化身為「怪傑羅絲雷朵」，以強大的實力擊退企圖偷走樹果的人類或寶可夢，默默守護著這片果園。
火箭隊的襲擊與羅絲雷朵的覺醒
火箭隊為了奪取樹果製作寶芬謀利，駕駛機械襲擊了果園。在戰鬥中，羅絲雷朵展現了壓倒性的實力，但火箭隊意外發現了它的弱點——那條紅色圍巾其實是它的信心來源。當喵喵成功搶走圍巾後，羅絲雷朵瞬間喪失鬥志，陷入恐慌。眼看火箭隊即將把樹果與羅絲雷朵一併抓走，蕾依勇敢地擋在前面，鼓勵羅絲雷朵：它的強大是源於自身的努力與守護果園的心，並非依賴圍巾。感受到訓練家的信任，羅絲雷朵終於克服了心理障礙，在沒有圍巾的情況下發動了華麗且強大的「花瓣舞」與「大晴天」，與皮卡丘聯手將火箭隊擊飛。
奇蹟般的綻放與新的挑戰
戰鬥結束後，羅絲雷朵使用「大晴天」讓陽光普照，整個果園的花朵隨之盛開，景象宛如當年的傳說重現。受到蕾依與羅絲雷朵羈絆的鼓舞，小光再次挑戰製作寶芬，這次她終於成功做出了深受自家寶可夢喜愛的美味寶芬。帶著這份自信與成長，小光準備好迎接即將到來的苑之大會，目標是奪下她的第一枚緞帶勳章。